Balance finden

Was tust Du, um in diesen normal-nichtnormalen Zeiten in Balance zu bleiben, Deine Mitte zu stärken und gut für Dich und Dein Umfeld zu sorgen?

Uns hilft dieser Mix sehr gut:

• dem Tag Struktur geben
• im Kontakt und Verbindung bleiben mit Familie und Freunden
• auf angemessenen Medienkonsum achten
• zum Stressabbau Sport treiben, joggen
• negative Gefühle zulassen und würdigen, ohne sich darin zu verstricken
• positive Gedanken und Vorfreude pflegen
• viel frische Luft atmen
• Tai Chi Qigong und Meditation kultivieren

Du kannst Dich jetzt genau mit der Kraft der Erde verbinden, ob im Wohnzimmer oder im Freien:

YouTube:  https://youtu.be/lCoibv4WhpU

Nur Mut und das Lächeln nicht vergessen ; ).
Herzliche Grüße von Stephanie und Martin