Kurzurlaub zu Hause

Summerflow/Slowdive
Deep Rest Meditation und Qi Gong

Schweigekurs/Miniretreat mit Stephanie Hartmann-Funder
Sonntag 13. Juli, 11:00 bis 15:00 Uhr

Eintauchen bei sich und in die Fülle des Sommers in den kühlen Räumen der Praxis Urselbach…

Es ist Sommer, Zeit der hellen Tage, der Wärme und der Feste. Diese Zeit wird und der TCM dem Feuerelement und unserem Herzen zugeordnet.

Welche Ressource des Sommers möchte ich für mich kultivieren? Erlaube ich mir einfach so da zu sein? Herzerwärmendes wahrzunehmen und in Gänze auszukosten? Was möchte sich in mir nach Herzenslust bewegen? Was erfrischt meinen Geist?
Wir praktizieren im Sitzen, Liegen und Gehen Meditation aufgelockert durch ausgleichende Qi Gong Übungen, die das Thema Loslassen begünstigen.

„Schweigezeiten helfen mir besonders dabei, mich eine Zeit lang vom Alltag zu lösen und vom „Doo-ing“ ins „Bee-ing“ zu kommen. Mir Zeit zu lassen innere und äußere Prozesse zu „verdauen“, zur inneren Ruhe zu kommen, mit meinen Kräften zu haushalten - statt immer weiter im Hamsterrad zu drehen.

Herzliche Einladung für Newcomer oder alte Hasen, Zeit und Muße zu finden, um wieder mehr bei sich anzukommen, um den Körper freundlich wieder mehr zu spüren, in eine entspanntere Stimmung zu kommen und sich mit heiterer Gelassenheit im Hier und Jetzt zu erfahren.

Mit dem tiefen Ruhen und sanften Qi Gong Übungen können wir in die wunderbare Stille eintauchen und uns immer müheloser einer Gelöstheit hingeben.

Kosten 50,00 Euro
Anmeldung spätestens bis Freitag Vormittag - hier über die Webseite.

Ich freue mich auf dich,
Stephanie