Fürchte Dich nicht vor dem langsamen Vorwärtsgehen.
Fürchte Dich nur vor dem Stehenbleiben.

Aus China

Kurse

Live-Stream Kurs via Zoom

Nach Ostern: 10. April bis 29. Juni 2021
Dienstag 18:30 - 20:00 Uhr Tai Chi Qi Gong

Kursablauf im Live Stream

Technisch: Ihr bekommt einen Zoomlink, mit dem ihr Euch anmeldet. Einlass in die „virtuelle“ Übungshalle ist bereits 10 Minuten vor Kursbeginn, so dass jeder Teilnehmer sich in Ruhe bei sich vor Ort einrichten, bei sich ankommen und entspannen kann. Den Rest erkläre ich dann live : ). Die jeweilige Abendsequenz wird aufgezeichnet, so dass die Session gerne wieder- oder nachgeholt werden kann.

Inhaltlich: Die erste halbe Stunde beginnt am Boden mit Meditation und Dehnungs- und Atemübungen, die zur Vorbereitung und Öffnung des Körpers und Entspannung des Geistes dienen. Danach geht es im Stehen weiter. Mit einfachen Lockerungs- und Qi Gong Übungen wie „Wolkenhände“ oder „Happy day Atmung“ wird unser Körperbewusstsein geschult.

Zum Abschluss der Stunde laufen wir meist zwei Mal die kleine Tai Chi Form des Lee Stils, was in der Regel zwischen 15 und 20 Minuten dauert. Hier können Anfänger soweit mitfließen, wie sie mögen und sich ohne Anspruch auf Korrektheit frei bewegen.

Im Vordergrund des Kurses steht eine gelöste Atmosphäre jenseits vom Leistungsdruck. Spielerisch werden Aspekte der Selbstwahrnehmung, Haltung, Standfestigkeit und Flexibilität trainiert. Das Fließen der Form ist ein heilsamer Prozess, der den Übenden mit seinem Körper "spürbar" in Kontakt bringt. Wachsende Achtsamkeit, Gelassenheit und ein Zuwachs an Kraft und Energie sind die Folge.

Planung neue Präsenz Kurse

6 Termine von 6./7. Juli - 10./11. August:

Dienstag 18:30 - 20:00 Uhr Alte Hasen Tai Chi Ch’uan
Mittwoch 09:00 - 10:30 Uhr Early bird Qi Gong
Mittwoch 18:30 - 20:00 Uhr Anfängerkurs Tai Chi Qi Gong

Die Kurse finden bei schönem Wetter im Freien, sonst in der Praxis statt. 6 - 12 Teilnehmer. Teilnahme entsprechend der jeweils geltenden Regeln möglich (wer geimpft, genesen oder getestet ist). Sollte es überraschend wieder zu Einschränkungen kommen, wird auf Wechselunterricht via Zoom umgestellt.

Zum Anmeldeformular

Kosten

Einmalig: 90 €


Nach der Sommerpause startet das Herbstsemester am 21./22. September 2021.

 

Viel Freude beim Reinschnuppern.

Alles im Fluss : )

Anmeldung

Sie können sich über das Anmeldeformular für die Kurse anmelden.

Sie können gerne auch telefonisch oder per E-Mail anfragen:
+49 6171 284186  |  taichi@praxisoberursel.de

Bitte rechnen Sie 4 plus 1.