Einen Tag lang ungestört in Muße zu verleben, heißt,
einen Tag lang ein Unsterblicher zu sein.

Aus China

Seminare

APRIL

Kraftplatz Natur  Download PDF

Samstag, 06. April 2019 10:00 - 14:00 Uhr 40 €

Qi Gong, Achtsamkeit und Waldbaden im Taunus

Waldbaden ??

In Japan ist der Begriff „Waldbaden“ wohlvertraut und wissenschaftlich in vielen Facetten untersucht. Das Ergebnis verwundert nicht; allein schon das in der Natur Sein hat eine heilsame Wirkung (Stärkung des Immunsystem, Senkung des Blutdrucks, Stressabbau, hormonelle Auswirkung). Die meisten kennen lange schon die positive Wirkung eines Spaziergangs oder Ausflugs in Grüne.

Achtsamkeit ?

Durch die Entfaltung der Achtsamkeit, die Öffnung all unserer Sinne in der heilsamen Umgebung Natur, kann unser Kontakt zu unseren „einfachen“ Bedürfnissen wie Ruhe, Bewegung, liebevolle Zuwendung, in Verbindung sein oder Erweiterung unserer Grenzen für uns wieder wahrnehmbarer werden und Motivation sein unsere Energie daraufhin auszurichten.

Was erwartet mich ?

Vom Taunus Informationszentrum in Oberursel an der Hohemark aus starten wir entschleunigt in den Wald und halten immer wieder an wunderschönen Kraftorten und Plätzen inne, um Sinnesschulung, Achtsamkeits- und Qi Gong Übungen und Meditation in Bewegung zu erproben. Dabei lernen Sie als bewegungslustige/r Naturfreund/in oder Praktizierende/r des Tai Chi Qi Gongs ein kleines Übungsprogramm für zu Hause oder den nächsten Spaziergang kennen.

Leitung und Information: Stephanie Hartmann-Funder
Kosten: 40 €
Teilnehmerzahl: 6 - 12 Personen
Anmeldung bis spätestens 03. April

Alles im Fluss  Download PDF

Sonntag, 07. April 2019 10:00 - 14:00 Uhr 40 €

Tai Chi Qi Gong kennenlernen

An diesem Samstag erfahren Sie die fließenden Bewegungsabläufe des Tai Chi Qi Gong am eigenen Leibe und erleben wie Ihnen diese Meditation in Bewegung guttut. Sie lernen die Grundprinzipien des „beharrlichen Übens mit dem Qi“ am Boden und im Stehen kennen und probieren sich bei Atem- und Visualisationübungen aus. So wird die Mitte gestärkt und der Geist kommt zur Ruhe. Ein kleines Übungsprogramm für zu Hause wird erarbeitet.

Gut geeignet für alle bewegungslustigen und neugierigen Anfänger und Seiteneinsteiger.

Leitung und Information: Stephanie Hartmann-Funder
Kosten: 40 €
Teilnehmerzahl: 6 - 12 Personen
Anmeldung bis spätestens 03. April 2019

Blüten am Baum

MAI

Kraftplatz Natur  Download PDF

Samstag, 11. Mai 2019 10:00 - 14:00 Uhr 40 €

Qi Gong, Achtsamkeit und Waldbaden im Taunus

Waldbaden ??

In Japan ist der Begriff „Waldbaden“ wohlvertraut und wissenschaftlich in vielen Facetten untersucht. Das Ergebnis verwundert nicht; allein schon das in der Natur Sein hat eine heilsame Wirkung (Stärkung des Immunsystem, Senkung des Blutdrucks, Stressabbau, hormonelle Auswirkung). Die meisten kennen lange schon die positive Wirkung eines Spaziergangs oder Ausflugs in Grüne.

Achtsamkeit ?

Durch die Entfaltung der Achtsamkeit, die Öffnung all unserer Sinne in der heilsamen Umgebung Natur, kann unser Kontakt zu unseren „einfachen“ Bedürfnissen wie Ruhe, Bewegung, liebevolle Zuwendung, in Verbindung sein oder Erweiterung unserer Grenzen für uns wieder wahrnehmbarer werden und Motivation sein unsere Energie daraufhin auszurichten.

Was erwartet mich ?

Vom Taunus Informationszentrum in Oberursel an der Hohemark aus starten wir entschleunigt in den Wald und halten immer wieder an wunderschönen Kraftorten und Plätzen inne, um Sinnesschulung, Achtsamkeits- und Qi Gong Übungen und Meditation in Bewegung zu erproben. Dabei lernen Sie als bewegungslustige/r Naturfreund/in oder Praktizierende/r des Tai Chi Qi Gongs ein kleines Übungsprogramm für zu Hause oder den nächsten Spaziergang kennen.

Leitung und Information: Stephanie Hartmann-Funder
Kosten: 40 €
Teilnehmerzahl: 6 - 12 Personen
Anmeldung bis spätestens 06. Mai

Alles im Fluss  Download PDF

Sonntag, 12. Mai 2019 10:00 - 14:00 Uhr 40 €

Tai Chi Qi Gong kennenlernen

An diesem Samstag erfahren Sie die fließenden Bewegungsabläufe des Tai Chi Qi Gong am eigenen Leibe und erleben wie Ihnen diese Meditation in Bewegung guttut. Sie lernen die Grundprinzipien des „beharrlichen Übens mit dem Qi“ am Boden und im Stehen kennen und probieren sich bei Atem- und Visualisationübungen aus. So wird die Mitte gestärkt und der Geist kommt zur Ruhe. Ein kleines Übungsprogramm für zu Hause wird erarbeitet.

Gut geeignet für alle bewegungslustigen und neugierigen Anfänger und Seiteneinsteiger.

Leitung und Information: Stephanie Hartmann-Funder
Kosten: 40 €
Teilnehmerzahl: 6 - 12 Personen
Anmeldung bis spätestens 07. Mai 2019

Baum

JULI

Urlaub zu Hause – Tai Chi Kompakt  Download PDF

01. - 05. Juli (Mo - Fr) 9:00 - 12:00 Uhr 195 €

Tai Chi Sommer Intensiv Woche

In dieser Woche erlernen Sie die fließenden Bewegungsabläufe der Tai Chi Form des Lee Stils. Sie lernen zum Aufwärmen Übungen aus dem taoistischen Yoga (Kai Men) und Fasziendehnungen kennen. Sie erfahren sich zur Schulung der Konzemtration bei Atem- und Visualisierungs- und Achtsamkeitsübungen. Darauf aufbauend üben Sie die Bewegungen in fließender Weise kontinuierlich weiterlaufen zu lassen. Das Ziel des Intensivkurses ist es an den fünf aufeinanderfolgenden Tagen die Bewegungsabläufe der kleinen Tai Chi Form des Lee Stils kompakt zu erlernen. Schritt für Schritt werden unter Berücksichtigung der Standfestigkeit, Beweglichkeit und Verteidigungsaspekte die einzelnen Formteile detailliert geübt. Durch die tägliche Übung und intensive Wiederholung gelingt es leicht sich die Abläufe des Tai Chi einzuprägen.

Gut geeignet für alle bewegungslustigen und neugierigen Anfänger und Schüler, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.

Leitung und Information: Stephanie Hartmann-Funder
Kosten: 195 €
Teilnehmerzahl: 6 - 12 Personen
Verbindliche Anmeldung bis spätestens 15. Juni

Rapsfeld

Anmeldung

Sie können sich über das Anmeldeformular für die Seminare anmelden.

Sie können gerne auch telefonisch oder per E-Mail anfragen:
+49 6171 284186  |  taichi@praxisoberursel.de

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